在黑暗環境中玩手機 容易引發急性青光眼

2014-03-07 15:25 來源:廈門門戶網
摘要: 明天起至15日是一年一度的世界青光眼周,今年的主題是戰勝隱形視力殺手青光眼。 許多人都認為青光眼是老年病,然而,從市區一些醫院的眼科門診了解

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  明天起至15日是一年一度的“世界青光眼周”,今年的主題是“戰勝隱形視力殺手———青光眼”。

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  許多人都認為青光眼是老年病,然而,從市區一些醫院的眼科門診了解到,隨著近視的早發、多發以及程度加重,青光眼逐漸找上了年輕人。 軟件下載就到soft.xmyy.com

  在門診中,患上青光眼的年輕人中,有初三、高三的學生,由于課業緊張,不少人經常熬夜看書,近視度數在一兩個月間就上升了200度;也有“深夜手機黨”,每天臨睡前的一個習慣就是關了燈玩手機,刷微博、刷微信或者用手機看小說看視頻,一看就是一兩個小時。市眼科醫院副主任醫師徐曉萍表示,長期在黑暗環境中看書、用電腦、玩手機,會引起瞳孔擴大,眼內肌收縮,眼內房水不能正常排出,眼壓隨之升高,容易引起青光眼急性發作。 搜什么,找蝦米搜索xmsou.com

  青光眼早期隱匿性較強,往往沒有任何癥狀,中期的表現大多也沒有特異性,如眼脹、頭痛、視物模糊等,與一般的視疲勞比較相似。患者以為自己用眼多了,眼睛累了,大多不會第一時間就上醫院。據臨床不完全統計,接近50%的慢性青光眼患者沒有早診早治。到晚期,視力越來越差,視野越來越小,最終造成了低視力甚至失明,非常可惜。

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  眼科專家提醒,青光眼高危人群需要定期給眼睛做個全面的體檢。這些人群包括600度以上高度近視、有青光眼家族史、眼部受過外傷以及經常服用激素的人群。生活中,大家則要留心一些可疑癥狀,如經休息后仍未好轉的眼脹、頭痛、視物模糊以及虹視,即在燈光處看到彩虹狀光環等。一旦出現上述情況,最好盡早就醫。
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  青光眼是最常見的致盲性疾病之一。青光眼的出現給患者帶來嚴重的危害,我們要及時的治療青光眼。我們在治療的時候護理也是很重要的。那么青光眼有哪些護理的方法?下面就讓我們具體的了解一下吧。 廈門門戶網xmyy.com xmdoor.com

  青光眼有哪些護理的方法

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  青光眼,是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害。 廈門門戶網xmyy.com xmdoor.com

  切忌在黑暗處停留過長的時間,因為在黑暗的環境中,瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時,應在室內點一盞小燈,使室內不至于太暗,且觀看時間不宜過長也是常見的青光眼護理方法。

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  平時心態要平穩,性緒波動過大,常可引起瞳孔散大,眼壓增高,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態。 廈門色網xmsex.com 福建色網fjsex.com

  青光眼患者要注意起居,預防感冒。衣領要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。

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  青光眼護理常識注意用眼衛生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。 搜什么,找蝦米搜索xmsou.com

  青光眼患者一經確診就應接受系統正規治療,最好能固定醫院和醫師。每天點饕的次數和每次點饕時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。 廈門色網xmsex.com 福建色網fjsex.com

  青光眼有哪些護理的方法?以上就是我們對青光眼的簡單介紹,希望通過以上的介紹患者可以了解到,我們在生活中一定要好好的保護我們的眼睛。不要讓青光眼危害到我們的健康。在此,祝患者早日康復。

親,想知道怎么樣愛護你眼睛,怎么樣才能讓你遠離近視,那就來看看我的文章吧。 網址導航就用ok118.com

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  談到養生,人們常關注腎、心、肺、胃腸和皮膚,眼睛卻是“被遺忘的角落”。眼睛不但是我們獲得外界信息的主要器官,而且是“心靈的窗戶”。但現代人電視電腦看得過多過頻,用眼過度而不知保養,給視力帶來損害。6月6日是“全國愛眼日”,本期特別話題,我們就來談談眼睛的養生。 廈門博愛xmboai.com

  說到養生,人們關注較多的是心、肺、腎、皮膚、胃腸、骨骼等,很少有人關注“心靈的窗戶”——眼睛。因為,大多數人認為,眼睛老化也沒什么,戴一副老花眼鏡就可以了。事實真的這樣簡單嗎?答案是否定的。 中國破解cncrack.com

 

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  所謂眼老化,是指眼球結構和功能的衰老退化。隨著現代社會人們用眼的增加,眼老化越來越多見,并成為多種眼部疾病的“導火索”。隨著年齡的增長,一些眼病會在老年階段陡然增加,其中最常見的、可導致失明的眼病有老年性白內障、青光眼、黃斑變性以及全身疾病引起的眼部并發癥,如糖尿病性視網膜病變等。因此,給眼睛養生,可以給出多個理由。 新名堂xmtang.com

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  理由1:眼睛是身體的“窗戶” 廈門紙業xmpaper.com

  人們常說“眼睛是心靈的窗戶”,能反映出人的喜怒哀樂,殊不知,眼睛更是身體的“窗戶”,能夠反映人體健康狀況。因為許多疾病在其發生、發展的過程當中,或多或少地都要在眼睛留下蹤影,檢查眼睛可以早期發現很多潛在全身性病變。 廈門色網xmsex.com 福建色網fjsex.com

  眼與全身性疾病關系密切。眼是人體內唯一肉眼可窺見活體血管的器官,所以全身性疾病如糖尿病、高血壓、干燥綜合征、重癥肌無力、動脈硬化、腎病、甲狀腺疾病及血液病等都可以在眼部發現相關改變;又因為眼睛臨近大腦,與鼻腔緊鄰,所以對腦部腫瘤、腦外傷及鼻咽癌等神經系統及頭面部疾病的早期診斷治療和預后評價具有積極意義。特別是糖尿病視網膜病變,已成為我國防盲的重要課題。據統計,我國糖尿病患者中視網膜病變的患病率高達44%~51.3%,且以晚期病變居多。在日常工作中,常見一些糖尿病患者到視物不見才匆匆來眼科就診,已是晚期病變,預后極差,甚為可惜。 廈門門戶網xmyy.com xmdoor.com

 

  另外,一些眼部疾病往往在眼部的表現不甚明顯,全身表現卻很突出,常常導致錯誤的診斷和治療,錯過最佳治療時機,造成不可逆性器官功能損害。如斜視、屈光不正可能造成頭痛頭暈,青光眼急性發作時只出現頭痛惡心嘔吐不適,等等。

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  45歲以上人群應定期做眼部體檢,這樣不但可以保護你的眼睛,還可以通過這個窗口來了解你的全身情況。
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  理由2:預防白內障 找工作、找人才,就上廈門人才市場網站xmrcsc.com

  白內障是眼睛老化后引起的最常見的疾病。人生長過程中,營養、消化吸收功能與機體的代謝機能均逐漸減退,晶狀體營養不佳,引起晶狀體組織變性,從而導致白內障的發生。白內障的早期癥狀有視物模糊、色調改變、怕光、眼前黑點、復視(看物體時有雙影)、晶狀體性近視等;晚期癥狀則為視力下降,最后只能在眼前辨別手指或僅剩下一點光感。

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  【養生要點】

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  1.出門戴深色眼鏡。陽光對晶狀體老化和老年性核性白內障起一定促進作用。外出時戴上深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,若戴上黃褐色太陽鏡,可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

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  2.攝入足夠的維生素C。除每日三餐保證足夠的營養外,還應多吃富含維生素C的食物。研究發現,人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍,但隨著年齡的增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障的發生。所以,老年人應多吃新鮮蔬菜水果,攝入足夠的維生素C。

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  3.平時多喝水。在發生脫水的情況下,體內液體正常代謝出現紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障的發生;已有白內障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應及時補充水分。一般情況下,喝白開水、茶水或淡鹽水均可。

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  4.多吃菠菜甘藍。美國哈佛大學醫學院研究發現,常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人,更不容易患白內障。 廈門紙業xmpaper.com

  5.多吃富含硒、鋅的食物。科學研究發現,當機體內的硒含量不足時,白內障的發病率可明顯升高。缺鋅也會促使白內障的形成。所以,預防白內障應適當多吃一些富含硒和鋅的食物。富含硒的食物有蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。含鋅豐富的食物有青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

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  6.適量飲用紅酒。研究發現,適量飲用紅酒者發生白內障的危險減50%。

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  7.積極治療眼部的炎癥或退行性病變。眼部的一些病變如葡萄膜炎、視網膜色素變性、視網膜脫離、高度近視等均可并發白內障。 新名堂xmtang.com

  8.持之以恒地治療糖尿病。糖尿病尤其是血糖控制不好,對白內障的發生和發展有促進作用。統計資料證實,患糖尿病的老年性白內障,要比正常人群白內障成熟年齡提早約10歲。
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  理由3:預防電腦視覺癥候群

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  看電腦久了,眼睛會干澀酸痛、疲勞、充血、視物模糊、產生疊影、視力退化、假性近視、怕光,甚至對電腦屏幕感到刺眼不適,或產生頭暈眼花、脖子僵硬、極度疲乏、情緒煩躁及困倦等表現。如果你有上述情況,你就患上了電腦視覺癥候群。 廈門臺球xmpool.com

  造成電腦視覺癥候群的原因,主要是電腦屏幕的無數個小光點須不斷閃爍、重組影像,長時間盯著電腦顯示屏,必定造成眼睛調節肌肉過度使用,造成視覺上的疲勞。同時,當眼睛專心注視電腦屏幕時,眨眼次數降低,導致眼睛表面水分迅速蒸發,而造成干澀感。 MD5密碼在線加密解密破解cnmd5.com

 

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  1.合適的姿勢:調整電腦桌,使鍵盤、屏幕、文件的位置與使用者的身高、座位達到最佳化。如,按照人體工程學的理論,電腦桌上鍵盤與鼠標的高度,都應當與人在坐姿時的肘部等高或稍低(最好不高于70厘米),只有這樣,才有利于人們保持正確的坐姿。電腦桌在擺放顯示器之后,顯示器的上方應不高于坐姿的眼睛水平視線,顯示器的下方應不低于水平視線向下40度角的方向,顯示器的中心應在水平視線以下10~20度角。顯示器表面應保持一定的斜度以與人的視線相垂直。與此同時,眼睛與顯示器的距離一般應提倡在70厘米左右,即為一臂距離。

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  2.定時休息,不要長時間連續盯著電腦,建議每40分鐘休息5分鐘,以緩解眼睛調節肌肉的疲勞。

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  3.選擇計算機時,以屏幕穩定、不會閃動的液晶屏幕為佳。

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  4.把屏幕亮度調整到不使眼感到疲勞的程度。理想的辦公環境最好是房間的亮度和屏幕的亮度相同。 廈門臺球xmpool.com

  5.近視者長時間使用電腦,最好準備一副電腦專用眼鏡,原則上以降低100度為佳;有明顯老花眼者,應佩戴老花眼鏡。 軟件下載就到soft.xmyy.com

 

  6.避免屏幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞),避免室內的光線直接照射在屏幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。 廈門臺球xmpool.com

  7.保持眼睛濕潤,適時補充人工淚液,防止結膜發干,保持角膜濕潤。

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  8.避免在晃動中的交通工具上使用手機或是電子書進行閱讀或者玩游戲。由于聚焦不易,眼睛處在不斷調節的狀態,十分容易出現疲勞感。
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  理由4:預防青光眼

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  青光眼所致的視功能損害是不可逆的,一旦病變已經造成視功能損害,即使進行積極的治療也無法使其恢復正常。因此,防治青光眼最重要的是:早期診斷、早期治療。 搜什么,找蝦米搜索xmsou.com

  【養生要點】

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  1.一經確診就應接受系統正規治療,最好能固定醫院和醫師。每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。 廈門紙業xmpaper.com

  2.平時心態要平和,情緒波動過大,常可引起眼壓波動,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態。 網址導航就用ok118.com

 

  3.飲食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高的飲料,并要適當控制飲水量,飲水量過大會引起眼壓升高。 廈門門戶網xmyy.com xmdoor.com

  4.注意起居,預防感冒,衣領要寬松,睡眠要充足,睡覺時枕頭可稍高。

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  5.切忌在黑暗處停留過長的時間,因為在黑暗的環境中,瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時,應在室內點一盞小燈,使室內不至于太暗,且觀看時間不宜過長。

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  6.堅持體育鍛煉。體育鍛煉能使血流加快,眼底淤血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動,以免使腹壓增加而引起眼壓升高,加重病情。

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  7.青光眼病人禁用阿托品、顛茄類、硝酸甘油、安定等藥,慎用普魯苯辛、胃得寧、咳必清等。長期用縮瞳藥治療的青光眼患者,在看電視前,最好點一滴1%毛果云香堿,以防急性發作。還應特別注意的是,對于患有青光眼還合并白內障的患者,不要只治白內障,而忽視了青光眼的診治,急性發作時要及時搶救或手術治療。只要早期發現青光眼,及時給予治療,完全可以挽救青光眼患者的視力。 廈門臺球xmpool.com

 

  理由5:預防老年黃斑變性 廈門紙業xmpaper.com

  黃斑是視網膜的一個特殊部位,主管精細視覺和色覺,一旦黃斑發生病變就會導致嚴重的視力下降、視物變形等。目前,本病沒有特效的治療方法,近幾年國際上采用的光動力治療法和抗VEGF藥物對部分濕性老年黃斑變性患者有一定的效果。 新名堂xmtang.com

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  1.均衡飲食,多吃水果和蔬菜,尤其是菠菜和芥藍等綠色蔬菜。 軟件下載就到soft.xmyy.com

  2.定期檢查。如果你是50歲以上的人,建議定期檢查眼睛有無黃斑變性。如果你的家人曾經患過此病,就應該更早去看醫生,最晚也要在40多歲時進行。如果還有其他的危險因素,則應該更早一點看醫生。 MD5密碼在線加密解密破解cnmd5.com

  3.定期補充抗氧化營養素。

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  4.避免強光。要避免強光直接照射眼睛,有太陽的日子外出可戴防紫外線的太陽鏡。 廈門紙業xmpaper.com

  5.多喝水多運動。每天8杯水,促進廢物的排出,經常運動,增強抵抗力,不吸煙。 中國破解cncrack.com

  總結:眼睛可是我們很重要的人體器官所以我們要好好的保護她愛護她,讓我們的大眼睛繼續看這大千世界。
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  什么是青光眼?如何判斷?

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  南昌黃先生:我女兒今年12歲,現在看東西很模糊,尤其是到了晚上視力更不行。請問這種情況是不是青光眼?怎樣知道是否患了青光眼? 廈門紙業xmpaper.com

  醫學專家:青光眼是一種由于病理性眼壓升高導致視神經損害、視野缺損以及視力下降甚至失明的眼病。您提到他夜間視力不好可能是夜盲癥,有先天性視網膜色素變性和后天缺乏維生素A等種類。但少數青光眼也可能表現為夜間視力不好。因為大部分的青光眼在早期到中期并沒什么癥狀,您可以先帶小孩去醫院做相關檢查,還是比較容易做出鑒別的。

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  九江胡女士:我兒子今年2歲,幾個月大時患病毒性腦炎后雙目失明。請問這種情況是青光眼嗎?有沒有治療的希望?什么是青光眼? 網址導航就用ok118.com

  醫學專家:您兒子可能是病毒性腦炎導致的“皮質盲”而不像是青光眼。“皮質盲”是病毒損傷了視覺皮質,也就是視覺的神經中樞,造成永久性的損害。目前神經損傷的恢復性治療還處于一個試驗階段,也就是說還沒有明確有效的治療方法能使神經再生。這一點非常遺憾,我建議您多關注下這方面的信息,看看有無突破性進展。

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  如何治療青光眼?

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  南昌劉女士:我父親有5年的青光眼病史,請問青光眼有幾種治療方法?

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  醫學專家:青光眼是終生眼病,除急性青光眼外,其他均以緩慢地進行性視神經損傷為特征的,它是一個不能完全治愈的眼病,但是是可以控制的,而治療方法簡單地說就是將眼壓降低到一個安全范圍(即目標眼壓,針對不同青光眼患者,治療的目標眼壓也有所不同)。降低眼壓的治療包括藥物、激光和手術等方法。 廈門色網xmsex.com 福建色網fjsex.com

  青光眼治療的原則就是用損傷最小、最合理的方法控制眼壓以達到阻止視神經損害的目的,治療不夠或治療過度均應避免。當確診青光眼后,醫生會制定一個詳盡的治療計劃。 找工作、找人才,就上廈門人才市場網站xmrcsc.com

  做過青光眼手術后應該怎么辦? 廈門臺球xmpool.com

  贛州王女士:我是青光眼患者,今年60歲了。2001年由于急性青光眼發病,兩只眼睛都做了手術。現在左眼視力好點,右眼視力看得比較模糊。手術后頭幾年去醫院做過復查,但是后來就沒有再復查過。現在眼睛視力好像又不太好了。現在想問一下,像我這種情況應該怎么辦?

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  醫學專家:其實青光眼的治療最關注的是眼壓和視野,而視力的好壞并不能準確反映青光眼治療的效果。您所說的視力不好有可能是白內障在發展,也有可能是視神經損害影響到中心視力,因此您目前最需要做的就是到醫院去復查,以區別以上情況。青光眼的治療切記不能跟著感覺走,它是一種終身性疾病,感覺好與不好都需要終身定期復查,以及時發現病情的變化。在世界青光眼日前后(3月6日至8日),南昌愛爾眼科醫院可以免費為青光眼患者或可疑者進行常規性的檢查,比如眼壓、眼底等。

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  上饒陳女士:我2010年5月兩只眼睛突發急性青光眼,曾在醫院做過手術。現在視力是0.5左右,眼壓在20(mmHg)之內,已經半年沒有檢查過,現在眼睛見強光睜不開,眼睛感覺不是很舒服。這種情況該怎么辦?

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  醫學專家:這可能是手術后帶來的一些副作用,因為手術會改變眼睛的眼表結構,導致眼睛干澀、怕光、流淚不適感,但大多數都能在幾個月之內緩解。然而像您現在這種狀況最好到醫院復查,以排除一些特殊情況:如炎癥、感染等。在這里還要提醒您:青光眼這種病是終身性疾病,需要定期去復查,及時發現問題。飲食方面最好不要吸煙、喝酒,少吃辛辣食品,尤其要注意,吸煙對青光眼傷害更大。

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  十大措施預防青光眼 中國破解cncrack.com

  醫學專家提醒廣大讀者,有效預防青光眼是關鍵。醫學專家認為,結合自己的工作經驗,建議大多數人在35歲左右進行青光眼特定的全面檢查,40歲時進行另一次檢查,40歲以后每隔2~3年檢查一次。對易感人群,35歲以后,每一年或兩年檢查一次眼內壓和視神經。如果發現自己或家人的眼睛持續出現不適癥狀,應盡快找眼科醫生接受徹底檢查。一般大家可以采取以下十大措施來預防青光眼:

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  1.保持愉快的情緒,不要生氣和著急。 MD5密碼在線加密解密破解cnmd5.com

  2.保持良好的睡眠,如有必要可服催眠藥,幫助入睡。 找工作、找人才,就上廈門人才市場網站xmrcsc.com

  3.少在光線暗的環境中工作或娛樂。 找工作、找人才,就上廈門人才市場網站xmrcsc.com

  4.避免過勞。

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  5.不要暴飲暴食。

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  6.多吃蜂蜜。 網址導航就用ok118.com

  7.常摸自己的眼球。 網址導航就用ok118.com

  8.防止便秘。 廈門色網xmsex.com 福建色網fjsex.com

  9.堅持體育鍛煉。

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  10.主動檢查,特別是老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發現白內障也要及早治療,以免引起繼發性青光眼。

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